אמא עם רגשי אשמה

מירית שלום, התחושות שאת מתארת נפוצות מאוד בשבועיים שלאחר הלידה, אולם כאשר הן ממשיכות מעבר לתקופה זו כדאי לפנות לייעוץ מקצועי. אם את מעונינת בפגישות תוכלי לפנות אלי במייל או דרך האתר. ישנם דרכים ממוקדות ויעילות לטפל בחרדות בזמן קצר יחסית. במקביל כדאי לבקש תמיכה ועזרה מבני משפחה. את יכולה לפנות גם לקבוצות תמיכה לנשים אחרי לידה או לקבוצת מסאז' תינוקות. הכרות עם נשים אחרות הנמצאות בשלב דומה לשלך יכולה לעזור לך. בהצלחה, ד"ר שרון בן-רפאל