מה עושים ?

שלום, אני בת 35 אמא לארבעה ילדים , לפני כשלושה חודשים ילדתי עם הבדל של שמונה שנים בין הילד השלישי לתנוקת , ההריון עבר בסדר יחסית אך לקראת סופו התחילו החרדות של הלידה ובמהלך הלידה שעברה טוב ברוך השם, הבעיה היא שבמשך הזמן החרדות התעצמו, איבדתי את החשק המיני , אני מרגישה פחות מאושרת האינטרקציה עם בעלי לא הכי טובה ולרוב באשמתי אני כל הזמן עצבנית והוא מצידו במקום להרגיע משיב לי בעצבים, רוב הויכוחים שלנו הם על חינוך הילדים (אני רוצה לציין ששני בניי עם בעיות קשב וריכוז ובתי הבכורה מתמודדת עם מחלת הפסוריאזיס) ובנוסף אני מניקה באופן חלקי (רוצה יותר אבל לא הולך) ולאחרונה חשה לא כל כך בטוב הרבה כאבי ראש, סחרחורות חוסר שיווי משקל וירידה ענקית במוטיבציה, אני רוצה לציין שאני עובדת על עצמי באופן פסיכולוגי לנצח את המחשבות הרעות אך לא תמיד זה מצליח אודה לכם על תשובתכם