שאלה על מחשבות על התאבדות
דיון מתוך פורום זוגיות חברה ותעסוקה
שלום, עקב מצב לא פשוט בנישואין ובעבודה הגעתי לתחושת כשלון כללי בכל תחום. לא אלאה בפרטים רק שלפעמים יש לי מחשבות על התאבדות. בפועל אני יודעת שלעולם לא אעשה את זה. יש לי הורים ושני ילדים שתלויים בי רגשית ואין לי לב לשבור אותם בגלל הקשיים שלי. רציתי רק לדעת האם אני צריכה להשקיע מאמצים להבריח את מחשבות האלה מהראש כי מחשבה יכולה ליצור מציאות או שזה בסדר שאתן למחשבות האלה לעבור לי בראש כמעין פורקן מסויים ללחץ והכאב הגדול שאני סוחבת? תודה
לפני שאציע מה לעשות, אקח אותך לדוגמה מעולם אחר: נניח והיה לך כאב מטריד: שן כואבת, או יד שהתעקמה, או כאבי בטן עזים. ונניח שיש משהו שיקהה את הכאב לזמן מה: אולי גירגור אלכוהול בפה, אולי קרח על היד, או כדורי אקומול לכאבי הבטן. האם היית מניחה לכאב להתמשך ימים רבים וכל מה שהיית עושה זה להסתייע בתכשירים שמקלים במשהו את המצב? אני מניח שתגידי "לא", כי האדם הסביר היה מוצא שללא פתרון ממשי לבעיה, לא טוב לתת לכאב המקורי להמשך, ולא בריא להסתפק באמצעי ההרגעה, כי טבעהדברים הוא שאם הבעיה אינה מפסיקה, היא תחריף. ככה גם בעניין מחשבות ההתאבדות. הם הקלה מסוימת, כי מאפשרות ליצור, באמצעות ההדמייה, מציאות שבה הטירדה ותחושת הכישלון נעלמים. וכעת למה שאני מציע: פני לרופא המשפחה שיפנה לטיפול מקצועי ע"י פסיכיאטר, בשלוב פסיכולוג. את מחשבות ההתאבדות צריך להסיר כהקלה זמנית באמצעות תרופות, כי הן אינם הקלה, אלא הכבדה, שיכולה להתגלגל ככדור שלג שיהיה מזיק ומנפץ. את החזרה לתיפקוד אופטימי צריך להסדיר באמצעות טיפול פסיכולוגי אישי או זוגי. כל טוב, ד"ר יוסי אברהם