הרגשת נחיתות
דיון מתוך פורום זוגיות חברה ותעסוקה
שלום יוסי אני בתחילת שנות הארבעים ואשתי מבוגרת ממני בשנתיים. ההבדל הוא לא בגיל אלא במראה החיצוני שלנו. אשתי נראית נפלא וצעירה מגילה ממש חתיכה מושכת ונאה. אני משום מה נראה עלי שהתבגרתי יותר ממנה. אני לא נראה טוב, ה"זיקנה" ניכרת על פניי, הגוף השתנה ואני מרגיש נורא. אפילו במיטה אשתי פחות נוגעת בי בגוף, כי אולי אני דוחה אותה. אני מרגיש לידה נחות ומכוער, ואני לא יודע אם זה קשור, אבל גם התפקוד המיני שלי ירד ואולי גם בגלל שהיא לא מספיק חמה אתי ולא נוגעת בי הרבה. היא פשוט נעשתה קרירה אליי. הבטחון העצמי שלי ירד לגובה נמוך מאד ואני לא יודע איך זה יסתיים. אנא עזור. תודה.
גבר מבואס שלום, אפשר לשבת ולבכות כל היום על המצב, ואפשר גם... להתמודד איתו. לדעתי איך מתמודדים? א. מתחילים לעסוק בספורט. לא חייבים להרשם לחדר כושר ולשלם הון תועפות, אפשר לצאת להליכה כל פעם. ב. אם השמנת, אז לעשות דיאטה (טוב לבריאות(. ג. ללכת בבגדים יפים. לא חייב שאלה יהיו הבגדים הכי יקרים בעיר, אפשר ללכת לחנויות יותר זולות או סוף עונה , ואז לקנות. ד. והכי חשוב! שבו לדבר! מקווה שעזרתי, עדי
חבר יקר, איך שתשדר כך תרגיש ותיראה. אני צעיר ממך בעשור בעל מראה בנוני עם פנטזיה של שנים לניתוח פלסטי באף לשם שינוי המראה החיצוני. אני נשוי לאשה נאה, מושכת וסקסית ואני לא מרגיש נחות בכלל. ולמרות שבתקופות מסוימות גם היא פחות נוגעת בי ואף לא מתלהבת לקיים יחסי מין. אני לא משדר נחיתות בכלל. ולכן אני גם לא מרגיש כך. תשקיע בשיפור החיצוניות כמה שאתה יכול (דיאטה, ריחות, סגנון לבוש חדש וכו'), תיזום רומנטיות (יין ונרות בחדר השינה) . מאמין שהדבר יגרום לשיפור הרגשתך ובטח גם יוסיף לאשתך.
שלום רב, תחום סיוע אחד הוא בפן הפסיכולוגי, ששם כדאי למצוא נקודות רבות באישיותך שהן שוות מחיאות כף, ובכך לייצר תחמושת לתחושת הערך שלך. גילאי ה 40 הם ממש מתאימים לחשבון הסטורי שכזה, ואכן, אנשים רבים מתנסים במבט פרופורציוני על עצמם, ומתבוננים במה שהתחילו, מבחינת חייהם הבוגרים, ולאן הצליחו להגיע. לעניין זה מתכנסים רבים רבים תחת המטרייה של תהליך בוננות פסיכולוגי מקצועי - כי הדברים הטובים לפעמים מתקשים לצוף, ואת הדברים הפחות מחמיאים מתקשים לרוב להפוך לאתגרים ברי השגה. אז הנה החלק הראשון של תשובתי: תעשה מעשה פסיכולוגי כדי שתרגיש טוב עם עצמך, ואז תראה יותר טוב בעיניך, ובעיני זוגתך. תחום סיוע שני הוא בפן הפיזיולוגי. משיכה קשורה למראה. והמראה - מייצר תהודה רבת השפעה על הדימוי העצמי ותחושת הערך האישית. ובוא ונסכים: המראה - הרי הוא אינו רק מתת שמיים. הליכה, שחייה, משחק, התעמלות, ואכילה נכונה – משפצים כל פיגורה. אין חוכמות. וגם אין קיצורי דרך, בדמות שינה עטופה בחגורות הרזייה, ויקיצה אל מסלול הדוגמנות. אז אני מפנה אותך לאן שאתה יודע בעצמך שצריך ללכת: לעשיות שצריך להשקיע ולהתמיד בהן, ואפילו לשלם – כי הטבע לא תמיד הטביע את זה בגנים. מדובר בשינוי הרגלי חיים, וכשעניין התפריט בא לסדר היום – מדובר בהרכשת הרגלי תזונה חדשים. גם כאן טוב להסתייע באנשי מקצוע, אם המהפכה אינה באה בקלות. אז הנה החלק השני של תשובתי: הדרך לתשוקה עוברת במסלול ההליכה. הזיקפה בוא תבוא כשתסתכל במראה על מה שמחולל בך הכרוב והגזר. יש להניח שאם הנישואין שלכם טובים – אישתך תכפיל ותשלש את הריגוש. כל טוב, ד"ר יוסי אברהם
צא מזה ! תתעמל, תתיפה, ותחיה !! יש אנשים עם צרות יותר גדולות משלך ! בהצלחה !