בתחושת בדידות וריקנות

אני אדם בודד לבד ללא חברים חייה אם עצמי וממורמרת מיום ליום. לא יכולה לחיות ככה עוד מתוסכלת מה עושים??עדינה

"מודעות" , היא אבן דרך מרכזית בהשגת פתרון. קרי, את הצעד הראשון עשית. כדאי שתקפידי על צורת מחשבה שאת מושכת ויוצרת חברויות בקלות, ובפרק זמן מסויים יצוצו לפחות חבר אחד או שניים בחייך. בנוסף, במטרה להרחיב את מעגל החברים, הייתי מציעה לך לעשות לעצמך "מבחן" לגילוי מפתח שיפור גורם החברות בחייך. לדוגמא, מה הן התכונות האישיות שלך שלדעתך מושכות אנשים אלייך: נאמנה, אוהבת לעשות חיים, נדיבה, אמפאטית , וכו'. טיפים כללים נוספים: להשתתף בסדנאות, ארועים, חוגים, מועדוני חברים וכו. כמו כן, לכולנו יש חברים שאנחנו משוחחים איתם מידי פעם, לכן, חשבי על אותם אנשים שהיית מעוניינת לשפר את מערכת היחסים איתם, והקדישי מאמץ להשגת היעד הנ"ל . כמו קשר טלפוני בתדירות גבוהה, החלפת מכתבים באי-מייל, חשבי על פעילויות פנאי שלך ודרכים לשלב בהן את אותם חברים וכו'. בהצלחה.