בזבזנות
דיון מתוך פורום זוגיות חברה ותעסוקה
שלום רב: היכן אני יכול למצוא טיפול או סדנא לבעיה שאני מוכרח לטפל בה אצלי והיא : בזבזנות, והתמכרות לקניות. האם ישנם טיפולים או סדנאות לבעיה ?
דוד, זה סוג של משמעת עצמית. הדרך הטובה ביותר להתגבר על התופעה היא פיתוח דרכים להגבלת הקניות . אחת הטכניקות היעילות היא להשאיר את כרטיס האשראי ופנקס הצ'קים בבית ולהצטייד בסכום שאותו הנך קובע מראש בהתאם לתזרים המזומנים. אם בכל זאת משהו צץ במהלך היום, חוזרים הביתה ומן הסתם גם חושבים על זה ומחליטים אם הדבר נחוץ. אם בכל זאת תהיה נכונות לחזור לחנות, ייתכן והדבר באמת נחוץ.
שלום רב, ענייני בזבוזי כסף הם, בד"כ, שילוב של תחושת נחיתות אודות ה'אני', יחד עם אימוץ הרגלים של "שואוו" וסיפוק עצמי - עד כדי התמכרות. שמעתי על סדנאות, אבל הן בד"כ, לאור מחקרים, קצרי טווח, ולכן לא אמורים להיות יעילים. עדיפה תכנית אישית של עבודה פסיכולוגית, שמשלבת תכני חיזוק ה'עצמי', עם תכנית התנהגותנית של הכחדת הרגלים - ואח"כ תקופת ליווי ותמיכה של כשנה, לפחות. פנה אלי במייל האישי, עם תקציר הנושא, אם תרצה פרטים נוספים. כל טוב, ד"ר יוסי אברהם
מנהל פורום זוגיות חברה ותעסוקה
