איך יוצאים ממעגל הבדידות?

אני בחורה בת 28 ומעולם לא הייתי יותר מדי פופולרית מבחינה חברתית. עד לפני שנה כשהייתי סטודנטית היו לי "חברות/ידידים", שבעיקר היו חברים שלי כשהיו צריכים ממני משהו, בודדים היו גם קצת יותר קרובים, אבל לא מספיק בשביל שאני באמת אוכל לדבר איתם בכנות על הכל. ובסיום הלימודים גם הקשר איתם דעך. בשנה האחרונה התחלתי לעבוד מהבית ואני מוצאת את עצמי כל היום לבד. אין לי עם מי לדבר. אין לי עם מי לצאת אפילו סתם לטייל או לעשות קניות. וזה נורא עצוב, כי אני יודעת שזה לא מעט באשמתי. מצד אחד אני מאוד רוצה להשתלב במעגל חברתי, שיהיה לי עם מי לדבר. אבל מצד שני מאוד מביך אותי המצב שאני נמצאת בו, שגם אםמישהו כן מנסה להתקרב אלי אני לא מאפשרת לו. איך יוצאים מהמעגל הזה?

שלום רב, האבחון העצמי שלך נראה נוקב, אבל בהיר. אני מניח מכך שיש לך יכולת טובה של הערכת מצב - מה שישרת אותך היטב כשיתפרשו בפנייך כמה דרכי פעולה, ותצטרכי לבחור מהן לאן לנתב את האנרגיות שלך. כדאי לך להעזר בתמיכה פסיכולוגית, לשתי מטרות: האחת - כדי להתחיל להתקדם בפעילות חברתית כלשלהי, ולשם כך יש לברר אלו התנהגויות חברתיות זקוקות לחיזוק או רענון, ואיזה זירות חברתיות יתאימו לכך (בתחום הזוגי, המקצועי, המשפחתי, החברתי-כללי, וכו'). השנייה - כדי לפתח יכולת להחלטה עצמאית, מה שנקרא בפשטות: בטחון עצמי. אם תרצי הפנייה, פני במייל האישי עם איזכור פנייתך, וצייני את מיקומך בארץ. כל טוב, ד"ר יוסי אברהם

למאור היום ישנם חוגים רבים הטובים לכל כיס תרשמי לך לאחד מהם יש לך תחילת דרך לצאת מהבית להכיר אנשים חדשים יש ערבי שירה בציבור ערבי ריקודים ועוד מיגון פעילויות שהם סיבה טובה לצאת מהבית. בהצלחה ושבוע טוב מרגלית

הייתי במצבך שנים רבות. היום אני נשואה באושר ומצפה לתינוקת. יש לי עצה קטנה, אני ממליצה בחום על אתרי ההכרויות באינטרנט - יש המון. אם אוזרים אומץ ומתגברים על הסטיגמה מכירים המון בחורים שנמצאים במצב שלך ואין להם דרך טובה יותר להכיר נשים. נכון שיש גם הרבה פגישות עיוורות לא מוצלחות אבל עם הזמן לומדים לסנן ולהבין מי הם בעלי הכוונות רציניות.

תודה לשתיכן על העצות אבל אתר היכרויות כרגע לא בא בחשבון בכלל עד שאני לא ארגיש בנוח עם עצמי אני לא יכולה להכניס לחיים שלי עוד מישהו דווקא עם גברים מעולם לא היתה לי בעיה, אבל הכי פשוט לברוח לזרועות של מישהו במקום להתמודד עם הצרות שלי בעצמי וזה כבר לא עובד בשבילי תודה בכל מקרה