איך מתמודדים?

הכי טוב זה להתמודד עם האבטלה, ולא עם ההשלכות הנפשיות שלה. האם ניסית 'הכוון תעסוקתי'? מנסיוני, מתוך מאה אנשים, אולי שלושה ארבעה לא יסתייעו - והיתר כן, וככה ימצאו את שלוותם הנפשית ופרנסתם. ולעניין הדימוי העצמי הירוד: העבודה והמאמץ של חיפוש העבודה, שזה התהליך הפיזי והאקטיבי של ההתמודדות - מייצרים את הנוגדנים הכי טובים לתחושותיך השליליות. אבל: לא להתאמץ ולטחון אנרגיות ללא כיוון, וללא סיוע מקצועי - כדי לא להיקלע למצב מביך של כשלון ולאחריו מפח נפש נוסף. כתבתי גם כמה כתבות באתר שלי על מהותו של 'הככון תעסוקתי', וגם עניתי פעמים רבות בפורום הזה. מומלץ לקרוא, ולהתחיל בתהליך. כל טוב, ד"ר יוסי אברהם