התקפי חרדה בזוגיות
דיון מתוך פורום זוגיות חברה ותעסוקה
שלום, אני כבת 28. בשנתיים האחרונות אני נתקפת בהתקפי חרדה ודיכאון בכל פעם שאני מתחילה בקשר עם בחור. במהלך הפגישה, טוב לי ואני נהנית, אך בלילות, איני מצליחה להרדם , וקמה בבוקר עם התקפי חרדה ובכי ללא הפסקה. בעבר התופעה לא היתה קיימת (היו לי מספר חברים ללא כל בעיה) . התופעה החלה באופן פתאומי כאשר יצאתי עם החבר האחרון (לפני כשנתיים), ולחבר לא היה כל קשר להתקפי החרדה מאחר שהכל היה נראה בסדר. כרגע אני נמצאת במצב של חוסר אונים מאחר שאני מאוד רוצה בקשר, אך איני יכולה להמשיך באף קשר עם בן הזוג בשל התקפי החרדה, הבכי והדיכאון. התחלתי לצאת עם מישהו חדש ושוב כבר בתחילת הקשר, נתקפתי בחרדה ודיכאון המלויים בבכי, דופק מהיר ואי-יכולת לתפקד בצורה נורמלית. אשמח לקבל עצה או כיוון כלשהו, מדוע זה קורה ומה עלי לעשות?
שלום רב, חרדה מצבית יכולה להופיע "פתאום", וזה מאד מבהיל, אבל גם לחלוף במהירות יחסית - וזה מאד מעודד. היא מצריכה "ניתוח הסטורי" טוב של ההתרחשויות בעברך, שעוררו את ה"תקלה". לאחר מכן יש לבנות תכנית הדרגתית של חזרה לתפקוד, תוך בקרה שתהיי מצויידת במיומנויות, וגם בביטחון העצמי הדרושים למציאות המורכבת. מדובר בתהליך ייעוצי. עפ"י התאור שלך את גודל המכשלה הנוכחית - כדאי לך למצוא מהר את מי שיתאים לסיוע הזה, ולא להסתפק ב"תרופות סבתא". חלק ממה שיכול לסייע, מצוי באווירה ובתהליך ההתנהלות של סדנאות מתאימות. כדאי שתעייני בפנייה הקודמת לפנייתך (יצירת זוגיות) - כי המידע על הסדנאות הללו מצוי שם. כל טוב, ד"ר יוסי אברהם כל טוב, ד"ר יוסי אברהם
מנהל פורום זוגיות חברה ותעסוקה
