חייבת יעוץ מקצועי דחוף

שלום לך ד"ר יוסי אני בת 33 ואם חד הורית.עוסקת במקצועי כבר 13 שנה , מהן שנה וחצי במקום העבודה הנוכחי. עליי לציין שאני מאד מוערכת בעבודתי, קיבלתי העלאה משמעותית לאחרונה והלקוחות מאד מרוצים משרותיי-ומשכורתי נאה ביותר. קצת רקע מהעבר -בשני מקומות העבודה הקודמים שעבדתי "נפלתי" עם בוסיות מאד נוקשות, שגם כשעבדתי בצוות, תמיד אני הייתי זו שקל היה להן לגעור בי, לרדת עליי, להעיר לי לחפש אותי. פיתחתי ממש פחד מהן,וכל הזמן הייתה לי הרגשה שהן שמות לי רגליים.זו שלפני האחרונה ממש ירדה לי לחיים ונכנסתי לחרדות ודכאון, הייתי בוכה המון, כל הבטחון בעבודה ירד לי. נקלעתי לתקופת משבר- זה היה לפני כ-5 שנים, ולבסוף היא פיטרה אותי, וכשזה קרה, הוקל לי מאד. כשהגעתי למקום הקודם, נתגלתה לי אחת שהיא יותר שטנית מהקודמת-נראה לי שהיא די פחדה מהידע שלי בתחום, והבטחתי לעצמי שאני אנסה להתנהג כמו שהציעו לי- יש משפט באנגלית שאומר- "if she want to feel the boss,let her fell the boss -כלומר-אם היא רוצה להרגיש בוסית -תני לה את התענוג,,אבל זה ממש לא עזר , היא כל הזמן חיפשה אותי,לעגה לי, שינתה דברים במחשב ואח"כ הראתה לי כאילו טעיתי-שטן אמיתי. כל שאר אנשי הצוות איכשהוא הידהדו בראשן לכל מילה שלה ,ואני לא יכולתי -הייתי עונה לה ומתווכחת איתה ,ומעמידה אותה על טעותה -וכן,,, נכנסתי גם לממונה עלייה ושטחתי בפניה הכל-אולם גם זה לא עזר-וכן, לאחר כמעט שלוש שנים -היא ניצחה ועפתי גם משם ,,, ועכשיו, יש לי בוסית מקסימה -באמת !,ומעלינו יש מנהל סניף תומך ומקסים,אולם, גם היא כל הזמן מנסה להראות תרגילי מנהיגות - גם היא עוקצת לפעמים, אבל היא יכולה לצחוק איתי ולדבר איתי,ולהסביר לי, וגם כשאני יודעת ברוב המקרים הרבה יותר ממנה, אני לא מתווכחת, ונותנת לה לומר את המילה האחרונה. העניין הוא שכל פעם שהיא מעירה לי על משהו-אני פשוט סוחבת את זה שבוע . לא יודעת למה -אני כאילו מושכת אש,, גם כשאני יושבת בפנה שלי ודי מנמיכה פרופיל, ולא מתערבת , היא יכולה להעיר לכל אנשי הצוות והם איכשהוא ייקחו את דבריה באדישות ובזריקת ז,, ואני טוחנת את עצמי - למה היא אמרה? איך היא אמרה?מה יהיה? יפטרו אותי זה נורא ואיום לעבוד בתחושה הזאת, אני כל הזמן מנסה לרצות אותה כשהאחרים לא ממש מתרגשים ממנה. אני גם עובדת בלחץ נוראי -כל הזמן לחוצה ,,, פוחדת לטעות,,, אין לי ספק שגם העובדה שאני חד הורית ודי זקוקה לעבודה , אולי יותר מאחרים שיש להם כתף תומכת של הבעל, מוסיפה גם היא לעובדה שאני מקרינה פחד ולחץ...שדי קל לנצלו.. מה עושים ? האם יש פתרון בטפול פסיכולוגי נקודתי? סליחה על האריכות ותודה על עצות מחברי הפורום והפסיכולוג

לענת שלום. ניראה שגם את מבינה שאירועים קודמים לא פתורים עם סמכות מאימים לחזור ולחדור למחשבותיך ולהשפיע על הרגשות ובהתאם ההתנהגות. הייתי מציעה לך טיפול קוגניטיבי התנהגותי ,שהוא יעיל ממוקד מטרה. אם תרצי עזרה בהפניה למומחה בתחום פני למיל הפרטי שלי, בהצלחה יהודית [email protected]