התמודדות עם פרידה
דיון מתוך פורום זוגיות חברה ותעסוקה
אבקש המלצה להתמודדות עם פרידה. אני בחורה בת 32 והדבר הכי קשה לי זה שליטה ברגשות. בכל פעם שסיימתי קשר הרגשתי תחושה של בדידות ריקנות ושיעמום כך שהייתי מוכנה לעשות הכל כדי לא לחוש כך. ניסיתי לגרום לבחור לחזור אליי בכל דרך כאשר כבר הכל היה אבוד ואני בעצמי לא הייתי באמת מעוניינת בקשר וניסיתי ליצור קשרים עם האקסים. יש גישה שיכולה להקל על מצבים כאלו?
פגשתי רבות במצבך ששידרו משהו שזהה לפנייתך, אבל בתהליך קצר של בוננות הגיעו לתובנה שמצבן לא היה קשור לפרידות אלא להתחלות החדשות שהיו צריכות לייצר - שהקשו מאד עליהן. אם משהו מהדברים האלו מהדהד גם אצלך, סביר שתסתייעי בתהליך פסיכולוגי בתחום הבחירה הנכונה וההתחלה של קשרים שיש לגביהם תחושה מאד חזקה. זהו ה"מקום" לברור והשבחה של המיומניות החברתיות המורכבות שנדרשות, וגם העצמת התשתית האישיותית כך שתהיה רוויה בהערכה עצמית גבוהה. כהכנה, תוכלי להסתייע בכתבות רבות במדורים "זוגיות ומיניות" ו"הסתגלות חברתית" שבאתר שלי (הקלקה מעל תמונתי). כל טוב, ד"ר יוסי אברהם