בעיות חברה ותעסוקה

מה עושים במקרה כזה: אני בחורה מעל 40, די בודדה, הרבה זמן לא היה לי בן זוג-גם מכיון שיש לי בעיה פסיכולוגית בנושא, וגם מכיון שאני לא יודעת ליזום הכרויות, מפחדת ללכת לבד לפאבים, למרות שאני מעיזה לפעמים. אני לא יודעת להתחבר לאנשים, ולצערי גם כשיש לי חברות, בסופו של דבר הקשרים מתנתקים בגלל הבעיות הפסיכולוגיות שלי, למרות שלחברות שהיו היה מאד נעים איתי-אני יודעת להקשיב להן ולעזור להן מנטאלית, אני לא לגמרי בן אדם שלילי, סה"כ אני בן אדם שנעים להיות בחברתו, אני חמודה ומתחברת יותר בקלות לילדים, כנראה בגלל שעברתי טראומות ילדות, אז אני מבינה לליבם. בנוסף אני גרה לבד, משפחתי גרה רחוק ממני (אמא, אח וכו'). ואני מתמודדת לבד עם הרבה מצבים, אם זה לתקן לבד דברים בבית,אם זה לעזור לעצמי מנטאלית ולהחזיק את עצמי. בנוסף לזה אני לא עובדת כרגע, לאחר שנים שכן עבדתי, ואני צריכה לחפש עבודה וזה לא קל, ואני חיה במתחים ודאגות מרובות. אני בחורה רגישה, וכל דבר משפיע על מצב רוחי, מגביר פחדים וחרדות. הייתי בטיפול פסיכולוגי, וזה לא כל כך עזר לי ועזבתי. אני קונה לפעמים ספרים שעוסקים בעזרה עצמית, אבל לא קל לי ליישם ולעשות את התרגילים שבספר. איך יוצאים מהבוץ הזה?

תודה יוסי, יש לך אולי המלצה לגבי פסיכולוג מקצוען כזה?