התמודדות עם כעס

שאלה טובה! לגבי האבחון וההגדרה: עניין ה'נורמלי' הינו דבר גמיש, כי הרי טווח ההתנהגויות המותרות והמצויות הוא רחב. יש הגדרות פסיכולוגיות קליניות, וגם פסיכיאטריות, והן מאפשרות קביעה מקצועית כאשר מאבחנים מישהו עם רקע גילאי ותרבותי מוגדר והתנהגויות ידועות למטפל. יחד עם זאת, לענייננו, לא צריך להשען על אבחונים מקצועיים. טוב להסתייע בשכל הישר, וגם בדמיון, ואז מגיעים די מהר לתשובה: קחי את התגובה שלך על ארוע מסויים, ודמייני מה ואיך היו מגיבים עשרה שכנים שלך, על אותו ארוע, אם זה היה קורה להם. לגבי דרכי התמודדות: במידה ונשלל הצורך להתערבות רפואית לאיזון המצב ההורמונל, מומלץ על טיפול פסיכולוגי. כל טוב, ד"ר יוסי אברהם