התמודדות עם פרידה

שלום, לני כשלושה חודשים פגשתי בחור מקסים. התפתחה בינינו זוגיות מופלאה, בנינו אותה צעד בצעד, שנינו מחזיקים באותה הדיעה שזוגיות זה דבר שצריך לתחזק. מאד אהבנו, נמשכנו בטירוף, הקשר הלך והעמיק, עשינו כ"כ הרבה דברים ביחד, נפתחנו, הרשינו לעצמנו להיות מי שאנחנו. לפני כשבוע הוא ביקש לסיים את הקשר. הפרידה הזו נחתה עליי כרעם ביום בהיר. היא כ"כ לא היתה צפויה. בן זוגי גרוש וקצת איבד את האמון במערכות יחסים, הוא גם רואה את חבריו הנשואים שמקיימים זוגיות לא מאושרת וכמו כן קורא את הסטטיסטיקה לגבי גירושים. הפרידה מבחינתו היה מלווה בבכי והמון עצב. הוא חש כ"כ הרבה כאב כשהוא עזב ואמר שהוא היה רוצה להרגיש אחרת. הצעתי לו שנלך לטפל בנושא ושווה לבדוק את זה ולראות האם הוא עוזב כי באמת הוא רוצה או שהוא בורח. הוא לא רצה. לי מאד קשה, יש תסכול וכעס ותחושת פספוס עצומה. אני אשמח לדעתך / עצתך בנושא כיצד להתמודד עם פרידה כ"כ פתאומית שכ"כ מייסרת? תודה, רננה

שלום, חבר שלי עזב אותי אחרי שנתיים, עולמי חרב עליי, אינני מסוגלת לתפקד, אני לוקחת תרופות הרגעה, אין לי יכולת להנות, להרגיש שלווה, אני מקבלת אובססיות להתקשר אליו שזה הדבר הכי לא נכון לעשות, אני פשוט צריכה להבין ולהיות מסוגלת לקבל שזה נגמר, יש לציין שגם בקשרים קודמים הפרידות מורידות אותי לשאול תחתיות, אני ממש סובלת נפשית כל רגע ורגע הוא בראשי, בבקשה בבקשה עזרו לי, יש לציין שאני בחורה בסביבות גיל השלושים, ותמיד סבלתי מפרידות, הפעם אני קורסת, איזה תרופה יכולה לעזור? לקחתי מירו, אסיוול, עכשיו את הקלונקס אנא עזרו לי הצילו אותי, אני מדממת מאהבה שלא עוברת.