כעסים ולצים בזוגיות

היי. יצאתי עם בחורה במשך חצי שנה נפרדנו וחזרנו וחוזר חלילה. עכשיו ניסינו לחזור שוב ולא מצליח. הבעייה היא שהיא סובלת מחרדות והתפרצויות עקב טראומת ילדות (בה היא מטפלת ע"י פסיכולוג) וכמובן שהכל נפל עליי. בחודשים האחרונים אני נמצא בלחץ מתמיד עקב לימודים,תפקיד חדש שדורש המון ושאר צרות. נוצר מצב בשבועות האחרונים שכאשר הייתה ביננו מריבה לא הגבתי כראוי ואף התפרצתי והשתמשתי בשפה לא מכובדת. האם זה נובע מהלחץ? מה ניתן לעשות כדי להשתלט על הכעס הזה והאם את מכירה איזושהי סדנה או קבוצה או משהו דומה? יכול להיות שהלחץ שבו אני שרוי גורם לי לאבד את קו המחשבה התקין? אני רק רוצה לציין שבד"כ אני בן אדם מאוד רגוע ואפילו קצת אדיש שלא נוהג להתעצבן או לדבר לא יפה וזה מפריע לי שדווקא האדם שאותו אני אוהב סופג את זה לראשונה ממני...