מתלבט לגבי טיפול פסיכולוגי

שלום, אני בחור בן 29, קצת קשה לי להסביר את מה שעובר עלי או מה שמפריע לי כי זה מורכב מהרבה דברים. אני נלחץ כמעט מכל דבר, אם זה ממטלה בעבודה,נקיון בדירה, דייט, אפילו מזה שמגיע סופ"ש ולא חשבתי על איך להעביר את הזמן בכיף ולא סתם לשרוף אותו בבית. אני מניח שיש לי הפרעת קשב וריכוז, למרות שהצלחתי לעבור 4 שנים בהנדסה בעזרת חברים שלמדו איתי ביחד (אני מוצא את עצמי מאבד ריכוז מהר מאוד בעבודה היום) בנוסף, יש לי חשש בד"כ לדבר או קושי להביע את מה שאני חושב/מרגיש, אני הרבה פעמים מוצא את עצמי מתקשה לספר על דברים שקרו לי במלואם, למרות שהם התרחשו ממש לא מזמן וכתוצאה מזה בד"כ השיחות שלי בד"כ קצרות ולא מרובות בתיאורים או רגשות. זה גורם לי ללחץ ופחד מקשר עם בחורות, שאני חושש שלא אמצע על מה לדבר. התחלתי טיפול בציפרלקס לאחרונה, עדיין בשלב ההתחלתי אז לא מורגש שיפור עדיין, אני חייב לציין שאני מרגיש גם כאבי שרירים ברגליים, כנראה מלחץ (בדקתי את כל האופציות האחרות). אני רוצה להתחיל טיפול פסיכולוגי, אבל לא יודע לאן לפנות (איזו התמחות) ולאיזה רופא כדאי לגשת במכבי.