שלום יש לי בעיה

מקווה שתוכלו לעזור לי ושזה הפורום המתאים.אני בת 20. בעצם יש לי כמה בעיות.הראשונה היא בעית אכילה.כבר כתבתי בפורום של הפרעות אכילה.האכילה שלי מעסיקה אותי המון.היא אף פעם לא בסדר ולא מאוזנת.אני לא בחורה שמנה האמת שאני די רזה אבל מאז שעשיתי דיאטה לפני בערך שנה וירדתי (פחות מ10 קילו)בכל פעם שאני מנסה להפסיק להיות בדיאטה אני אוכלת בצורה קיצונית,יותר מדי שטויות וממתקים ואז עולה במשקל ושוב עושה דיאטה.אני די אובססיבית לכל העניין מאוד פוחדת להשמין ומאוד כועסת על עצמי הרבה פעמים.לא מצליחה לצאת מזה.הבעיה השנייה היא החבר שלי לשעבר שנפרדתי ממנו אבל אני לא מצליחה להפסיק לחשוב עליו.אני בטוחה שאני אוהבת אותו אבל הוא בעייתי ולא מתאים לי ולא מתנהג אליי יפה.אני כל הזמן חושבת עליו ומנסה לדעת מה איתו.אני מניחה שהבעיות שלי לא נחשבות רציניות ומקווה לא לבזבז לכם את הזמן,העניין הוא שבגלל שני הדברים האלה אני לא מצליחה להתרכז בדברים חשובים כמו לימודים וחיי חברה.האמת שזה לא ממש מעניין אותי.אני גם נכנסת למצבים של רגשי לפעמים מתי שזה ממש לא מתאים.אני פוחדת המצב שלי די לא טוב.איך להשתפר? מה לעשות? איך לצאת מהאובססיות האלה? אני רוצה להיות כמו בחורות אחרות בגילי שכל הזמן יוצאות עם בנים ומבלות.תודה.