זקוקה לעזרה כדי להציל את עצמי מעצמי

שלום, אני בת 22, כבר כמעט שנה שיש לי חבר. זהו הקשר הראשון ה"בוגר" וה"רציני" שלי. אני והחבר גרים במרחק שעתיים נסיעה זה מזה ולכן מתראים רק בסופי שבוע, אני עובדת והוא עד לא מזמן היה בצבא. הגיע הרגע והוא השתחרר לפני שבוע ומאז כל הרגשות שעוד היו מתחילת הקשר (קנאה ורכושנות) מלפני עלו וגעשו. אני שנה וחצי משוחררת ועיקר יומי הוא עבודה ואילו חברי יוצא כל לילה עם חבריו. הגעתי למצב שאני מקנאה ברגע שאני שומעת ברקע בחורה, אני לא מפרגנת כשהוא מספר לי שהוא מתחיל לעבוד במקום מסויים, אני לא מפרגנת כשהוא יוצא עם חבריו, אני רוצה שהוא יתנתק מהידידות שלו. הגעתי לנקודה שאני מרגישה שאני רוצה שהוא יהיה רק איתי ולא עם אף אחד אחר. שיתייחס רק אליי, שידבר רק איתי בטלפון, נהייתי ממש עלוקה. לי כבר נמאס מעצמי. החבר שלי מאוד חשוב לי, הוא תומך, מפרגן אוהב ונותן לי כבוד. אני לא רוצה לאבד אותו ולא רוצה לסבול. בבקשה אני צריכה עזרה, אני ממש סובלת, כל יום בוכה ומתוסכלת.

התקפי הקינאה יושבים על מצבים ראשוניים יותר בחיי האדם יש שיטות להקל עליך טיפול התנהגותי קוגניטיבי יעזור מאד .