כיצד להתגבר על מעבר למקום עבודה חדש

עבדתי במקום במהלך 10 שנים ברם לאחר חזרתי מחופשת לידה הייתה לי הרעה בתנאי העבודה והורידו אותי לתפקיד שלא תאם את כישורי. החלטתי לחפש מקום אחר ולעזוב ואכן מצאתי חברה אחת, תפקיד בכיר אך אני מוצאת לנכון שהמעבר מאוד קשה לי. כל הזמן אני מוצאת את עצמי משווה מה היה לי במקום הקודם לעומת המקום הנוכחי. הדבר משפיע לא טוב על משפחתי כולם מנסים להסביר לי כאחד שהמקום הקודם לא היה טוב עבורי כי התהליך שהם עשו לי מורה על חוסר הערכה כלפי ואני מרגישה מאוד פגועה משום שנתתי את כל כולי למקום הקודם ואף עבדתי מהבית בחופשת לידה ללא תגמול וכך בסוף גמלו לי. כל ערב אני חוזרת הביתה עצובה על כך שאולי החמצתי משהו במקום הקודם. כמו"כ יש לי חששות מהמקום החדש איך יהיה? והאם יהיו מרוצים ממני? שהרי במקום הקודם הוכחתי את עצמי והיכירו אותי. מה עלי לעשות על מנת להיות שמחה שוב ולהרחיק ממני את התחושבה העיבה הזאת??? אשמח לקבל את תשובתכם בהקדם. כמו"כ רציתי לציין שראיתי במקום הקודם מעין עוגן שניתן להישען עליו או שאולי אינני רואה את הדברים כפי שהם באמת.....אנא עזרתכם. יש לי שלושה ילדים קטנים ובעל מקסים שרוצים אותי שמחה שוב ....מה עלי לעשות? תודה רבה.

ראשית אבקש שתבררי עם עצמך ואולי עם איש מקצוע האם כן מדובר בתחום העבודה " פרידה, או הרגשת תיסכול ועלבון שאינך יכולה להבליג , אך יותר מזה ניראה לי שמדובר במצב רוח דכאוני ואת זה הייתי מבקשת מימך לבדוק לא רק מול תחום העבודה..