מקצה שיפורים
דיון מתוך פורום זוגיות חברה ותעסוקה
לד"ר יוסי אברהם שלום רב, אני מעוניין להיות יותר פעיל בתחומים שונים, לעזור לאשתי בבית, להשקיע יותר בילדים. אבל אני דוחה הכל, ואף פעם לא מצליח להשתנות. אני מעוניין להשתפר גם בלוח זמנים וסדר- אני לא מצליח לנהל יומן. (כל שנה אני קונה יומן, ושורד איתו עד אוקטובר מקס'), אני מנסה להתחמק מלקבוע פגישות - וזה מפריע לי בעבודתי כעצמאי. סה"כ אני אדם שמח ולא דכאוני, אבל חוסר המשמעת העצמית שלי מציקה לי ויש לי נכונות להשתפר. כל נסיון שלי להשתנות - מסתיים אחרי מס' ימים בחוסר הצלחה. מצפה לתשובתך ולעצתך, תודה רבה.
שלום רב, תכנית "חינוכית" ברוח הפסיכולוגיה ההתנהגותנית, דהיינו שיטת החיזוקים והסנקציות - יכולה להתאים לעניינך. במקרה שדומה לשלך אני נוטה לערב בני משפחה ורכיבים מחיי הזוגיות כ"חומרים" מחזקים או מייצרי סנקציות. אם העניין אינו משפיע בטווח של כמה חודשים, סביר להסתייע בשיטות שינוי עצמי שמתבססות על תאוריות פרוידיאניות או "העצמי". כל טוב, ד"ר יוסי אברהם
שלום ד"ר אברהם, גם אני נתקל בבעיות דומות לאלו של השואל הקודם. בעיות אלו מתבטאות אצלי גם במקום העבודה ולפיכך השיטות היחידות בהם אוכל להסתייע הינן שיטות בטיפול עצמי. לפיכך אודה לך באם תוכל להמליץ לי על ספרי עיון המסבירים את שיטות השינו העצמי הפרוידיאניות או "העצמי". תודה מראש..
מנהל פורום זוגיות חברה ותעסוקה
