בעיה ביחסי עבודה

היי, אני אדם חברותי, בגילאי השלושים לחיי, קל לי לכאורה להסתדר עם אנשים, אבל ביחסי עבודה אני מתקשה מאוד. אני מרגישה חוסר שביעות רצון מהיותי עובדת תמיד בעבודות במשרד עם אנשים, אני מרגישה חנוקה, עשיתי הסבה מקצועית למקצוע שנותן לי יותר חופש פעולה, ועדיין אני חשה קושי רב, בייחוד שאני מרגישה חנוקה שאני עם אותם אנשים במשרד כל הזמן.ואנשים מסביבי שהם מרירים עוד יותר קשה לי להסתדר איתם, וזה מה שקורה בד"כ בעבודות כאלו, אנשים מרירים, רכלנים ועיניים צרות, או שיש להם דרישות והם מפילים עליי דברים שאינם קשורים. לצערי אני אדם לא אסרטיבי במיוחד, עם הזמן אני מתקדמת, אבל לא מספיק. רוב הזמן אני שונאת את עצמי על כך שאיני אסרטיבית, אני רוצה בכלל לעבוד עם אנשים במקום פתוח בלי בוס על הראש, לנשום אוויר, לעבוד מול אנשים במקום פתוח, אבל זה נראה כמעט לא אפשרי כי אני אדם חסר אסרטיביות, ושקט וגם אין לי הרבה סבלנות , אני לא מראה את זה, אבל מבפנים אני מתפוצצת וכעסנית. מה עושים? מה עושים עם הכעסים האלה? האם אדם כמוני יכול לעבוד מול קהל בעבודה אחרת? האם יש דרך להתגבר על חוסר אסרטיביות וחוסר סבלנות? אני נאבקת בשביל להשתפר אבל זה קשה...אולי זה בכלל אופי שלא ניתן לשנות?