תגובה לרביב שטפל שמאמרו על אפילפסיה פורסם בdoctors

רביב היקר:כמוך יש לוקים רבים במחלה שאתה לא מבחין בהם כי הם מאוזנים תרופתית.לצערינו יש עוד הרבה מחלות שמשנות את מהלך חייו של החולה במובנים רבים בעיקר מעצם היותם "רואים ואינם ניראים".אך בסופו של דבר עד כמה המחלה תשנה את מהלך חייך יהיה תלוי רק בך ובמידת חוסנך ובגרותך. בהיותי חייל בצנחנים בשנות השיביעים הייתי עד למחזה שכיום הוא בלתי נתפס:5 מטר ממני נפל על פניו המחט שלי(להזכירך חטיבת הצנחנים 35)איש שלעולם לא נתפס כשעל פניו חיוך ובעל מבט מקפיא עם בטחון עצמי בלתי נתפס.לימים התברר לי שהוא הצליח להסתיר את האפילפסיה שלו(מלבד מקרה זה ועוד אחד בהיותו מגד אחד הגדודים).תחשוב על זה שזה יכול היה לקרות בזמן מלחמה או צניחה?איזה אופי צריך כדי לטפס עם מחלה כזו עד...(שימש בתפקידים בכירים יותר בהמשך דרכו).אז הנה יש לך דוגמה לנחישות ולהצלחה למרות המכשול ששמו אפילפסיה.

התרגשתי מאד לקרוא את הכתבה רביב. אני מאחל המון בריאות ואושר .(אני מכיר את העניין מקרוב).

הסיפור של רביב הוא גם הסיפור שלי (רק שאצלי זה החל בגיל 21 בצבא). הנה סיפור ההצלחה שלי, מקווה שיעזור להרבה חולים אחרים ניצחון על האפילפסיה עם הגישה הוודית של מהרישי לבריאות/ אלכס קצ'אן הסיפור האישי שלי כיצד ניצחתי את האפילפסיה בעזרת מדיטציה טרנסנדנטלית, יוגה, תזונה ואורח חיים איור-וודי. אפילפסיה- מחלת הנפילה- הנה אחת מבעיות הבריאות המתועדות העתיקות ביותר בעולם- יוליוס קיסר, אלכסנדר מוקדון, נפוליון בונפארטה והצייר ההולנדי וואן-גוך הנם רשימה חלקית של "סלבריטי" בהיסטוריה שסבלו מהמחלה. המונח "אפילפסיה" מתאר מגוון מצבים, כולם בעלי מכנה משותף אחד- התקפים אשר משבשים את התפקוד של מע' העצבים המרכזית ומטילים את החולה לאיבוד הכרה, התכוצויות שרירים לא רצוניות ותופעות לא סימפטיות רבות נוספות. בהחלט לא נעים! בישראל של 2010 חיים כ- 60,000 איש עם המחלה, רבים מהם ילדים ונוער. בעולם, לפי הערכת האו"ם, ישנם כ- 50 מיליון! אני אובחנתי כחולה אפילפסיה בשנת 1990, במהלך שירות חובה בצה"ל כחיל קרבי (נח"ל). ההתקפים החלו להגיע מיד לאחר סיום מסע כומתה והיו פתאומיים, חזקים, וגרמו לאובדן הכרה במשך שעות, איבוד שליטה בדרכי השתן, אובדן זיכרון ממושך לאחר ההתעוררות וכאבי ראש חזקים. הדבר לא נבע מפציעה או תאונה ולא רקע גנטי. בדיקת אי.אי.ג'י לא גילתה שום דבר יוצא דופן וכך גם בדיקת ה סי.טי כך שהרופאים לא מצאו את הסיבה לבעיה. כמובן שקיבלתי פטור משירות צבאי (סימתי אותו בהתנדבות) אולם למרות שהמתח, הלחץ והעייפות של חיי החייל הקרבי הסתיימו התקפי האפילפסיה סירבו להסתיים... ההתקפים באו מזמן לזמן ללא אזהרה מוקדמת והתרחשו במקומות שונים ובנסיבות מביכות. טופלתי בתרופות מערביות שונות כגון דפלפט, דנטואין, למיקטל במינונים שונים. כולן יצרו תופעות לוואי החל מסכיזופרניה קלה, חרדות, והתקפי כעס ואלימות. לא אהבתי את זה אבל שום אלטרנטיבה אחרת לא הייתה זמינה. הייתי חייב לשלם את העלות הגבוהה של התרופות, לקחת אותן בסדירות, להתעלם מתופעות הלוואי ולנסות לחיות באופן נורמלי (ללא רישיון נהיגה). השינוי הגיע באופן לא צפוי בקיץ 1992 כאשר החלטתי ללמוד את המדיטציה הטרנסנדנטלית, צורה פשוטה וקלה של מדיטציה ממסורת עתיקה מאוד בעלת עדות מדעית מוצקה לגבי טווח רחב של יתרונות בתחום הבריאות. דרישות התרגול- 20 דקות פעמיים ביום- לא היוו בעיה והחלטתי לתת לזה הזדמנות. זה היה קל, מאוד מרגיע ואכן הרגשתי שיפור מה בהרגשה הכללית זמן קצר לאחר שהתחלתי לתרגל. בנוסף למדיטציות היומיות בבית, השתתפתי גם בקורסי מגורים- קורסי סוף שבוע- בהם יש הזדמנות לתרגול מדיטציות ארוכות יותר להשגת מנוחה עמוקה והרחבת אופקים לגבי תחומי ידע נוספים מאותה מסורת ידע עתיקה- המסורת הוודית - ממנה מגיעה המדיטציה הטרנסנדנטלית. תוכנית המדיטציה הארוכה, המצגות המענינות, תרגילי היוגה שלמדתי שם, התזונה הצמחונית איור-וודית, והחברה שפגשתי שם העשירו ותרמו לחיי הרבה מעבר לכל מה שידעתי לפני כן. אהבתי את זה! במהלך קורסי מגורים אלו למדתי על האיור-וודה, מדע הבריאות והחיים העתיק המפורסם מהודו ("איו"= חיים, "וודה"= ידע). אלפי שנים לפני הולדת הרפואה המערבית המודרנית, האיור-וודה כבר הגדירה ותיארה את מחלת האפילפסיה בפרטי פרטים, חילקה אותה לסוגים שונים והביאה טיפול רפואי הוליסטי ספציפי לכל סוג. אולם הדבר שמשך אותי ביותר לא היה ההבנה האינטלקטואלית אלא ההתנסות האישית הנעימה והמועילה שביישום ההמלצות ההגיוניות של האיור-וודה בחיי היום-יום שלי: מוקדם למיטה ומוקדם לקימה, תזונה צמחונית-חלבית (אותה יישמתי בהדרגה) הימנעות ממזונות וממשקאות אשר יוצרים אגרסיה ותזזיתיות במוח (נקראים מזונות "ראג'ס", ראו דוגמאות בסוף) ומכאלו אשר יוצרים כהות במוח וחסימות בגוף ("טאמאס"), ותרגול סדיר של תנוחות יוגה (יוגה אסנות) ומדיטציה טרנסנדנטלית. כל זאת בשילוב עם הטיפול התרופתי המערבי (התרופות) הרגיל. התוצאה... בהדרגה התקפי האפילפסיה שלי הפכו לפחות תדירים ופחות חזקים. שיפורים משמעותים היו היכולת לשמור על שליטה בדרכי השתן במהלך התקף, איבוד זיכרון קצר יותר, ושתופעות הלוואי מהתרופות הפכו לפחות בולטות. איכות חיי- רגשית, מנטלית, וגופנית השתפרה לאין ערוך! רוח האדם נמשכת באופן טבעי למה שמעניק לה יותר הנאה וכך בקיץ 1995 נרשמתי והתקבלתי כסטודנט באוניברסיטת מהרישי למנהל , באיווה ארה"ב. האוניברסיטה הזו שמוכרת רשמית גם ע"י משרד החינוך הישראלי נוסדה בשנת 1971 כדי להביא לחינוך המודרני את האלמנט החסר בו- פיתוח רמות גבוהות יותר של תודעה אצל הלומד, הסטודנט- פיתוח מלוא הפוטנציאל הרוחני, הרגשי, והשכלי. תרגול המדיטציה הטרנסנדנטלית (והטכניקות המתקדמות שלה) פעמיים ביום הנו חלק קבוע משגרת הלימודים. כל תוכנית הלימודים עוצבה כדי לשפר ולקדם את הבריאות ההוליסטית של הסטודנט. לצד תכנים אקדמיים מסורתיים כגון מטמטיקה וספרות, הסטודנטים לומדים להכיר מדעים וודים כגון איור-וודה, ג'וטיש (אסטרולוגיה וודית), סטהפטיה-וודה (אדריכלות וודית) ומדעים וודים נוספים שנותנים לאדם צעיר כלים להבנה מעשית רחבה ועמוקה יותר של החיים. זוהי "הגישה הוודית של מהרישי לבריאות". באוניברסיטת מהרישי למנהל הייתה לי הזדמנות לייעוץ רפואי משולב- עם רופא מערבי שהוכשר בגישה הוודית של מהרישי לבריאות יחד עם רופא איור-וודי מסורתי (ווידג'ה) מהודו. הם נתנו לי הנחיות מפורטות שכללו תזונה, שגרה יומית, תהליכי ניקוי הגוף, ונוסחאות צמחי מרפא. אחד מצמחי המרפא החשובים באיור-וודה לטיפול באפילפסיה הנו ברהמי, אשר משמש במגוון תרופות וטיפולים לבעיות רבות הקשורות במערכת העצבים. מהרישי אמריט קלאש בו צמח הברהמי הנו אחד המרכיבים הבולטים הנה אחת הנוסחאות האיור-וודיות החשובות לטיפול באפילפסיה ואותה לקחתי בסדירות במשך שנים (זה גם מאוד טעים!). תרופות איור-וודיות עתיקות אלו פועלות על הפיסיולוגיה באופן עדין והוליסטי, ממש כמזון, ולכן יכולתי לקחת אותן ללא חשש יחד עם התרופות המערביות שלי. יחד עם זאת, האפקט על הפיסיולוגיה הנו יעיל בהרבה משום הידע המקיף של האיור-וודה על הפיסיולוגיה האנושית כיחידה שלמה ולא רק כמצבור איברים ומערכות איברים. השינוי התזונתי היה חשוב ביותר גם הוא- המנעות מסוגי מזון אשר האיור-וודה מכנה "ראג'ס" ו "טאמס", כגון אלכוהול, קפאין, בשר בקר ומוצריו המעובדים (נקניקים, נקניקיות וכו'), מוצרים עם חומץ (קטשופ, חרדל, רטבים למינהם), רוטב סויה, בצל חי, חמוצים (מכל סוג), סוכר לבן, חטיפים בעלי טעם מלוח, חריף וחמוץ. נשמע נורא ואיום? כן, אלו הם סוגי "מזון" שהישראלי הממוצא צורך בקביעות כל יום. במיוחד ילדים (טוב, זה כבר במקרר...). יתכן שהימנעות* מהם נראית כמשימה בלתי אפשרית ואפילו מגוחכת אבל לפי האיור-וודה ההשפעה הפסיכולוגית שלהם עלינו הנה לכיוון של יותר אגרסייה (מילולית ופיסית), תזזיתיות, קוצר רוח, ואי-יציבות נפשית. עבור חולי אפילפסיה דווקא פריטי מזון אלו עשויים ליצור את ההבדל בין יותר התקפים או פחות התקפים, או...אין התקפים. דבר זה לא הוכח עד כה במחקר מדעי בגלל המורכבות של מחקר שכזה אולם אני לא התענינתי במחקר מדעי. הלכתי לפי תחושת הלב.... * חשוב להבין שאסור להפסיק מיידית. זה רק ייצור הלם ומתח לפיסיולוגיה. פשוט מפחיתים באופן הדרגתי. וכן, מידי פעם מותר לעשות "הנחות". החיים לא נועדו לסבל! מצד שני האיור-וודה מלמדת אותנו מה כן לאכול! מזונות המקדמים "סאטווה" (טוהר). דוגמאות בולטות ואחדות הן שקדים (ללא הקרום החום שאותו מסירים בקלות ע"י השריית השקד במים חמים), ירקות ופירות אורגניים טריים שהבשילו טבעית, אורז ודגנים מבושלים כהלכה, תמרים, גהיי (חמאה מטוהרת), ועוד ועוד. כמובן תזונה צמחונית-חלבית. בזכות שינויים אלו (מדיטציה, יוגה, תזונה ואורח חיים איור-וודי), כסטודנט הבחנתי במהירות שהזיכרון שלי, יכולת הבנה ויכולת הריכוז השתפרו משמעותית. כמו כן גם היציאות- מדד חשוב מאוד לפיסיולוגיה בריאה- הפכו לסדירות יותר. בהשוואה לתרופות המערביות ולתופעות הלוואי שלהן, יתרונות הלוואי של נוסחאות מהרישי איור-וודה היו דבר מרענן ומשמח ביותר. וההתקפים? הלכו ופחתו, הלכו ופחתו ונחלשו... זינוק נוסף קדימה בבריאותי ובהתפתחותי האישית היה למידת תוכנית המ"ט-סידהי, תוכנית מתקדמת יותר של טכניקת המדיטציה הטרנסנדנטלית. בעוד שהתרגול הסדיר של טכניקת המדיטציה הטרנסנדנטלית מנטרל ומסיר מתחים, תוכנית המ"ט-סידהי מפתחת וממקסמת את הקו-אורדינציה בין רוח לגוף ומקדמת אותנו לעבר רמות גבוהות יותר של תודעה ויכולת מנטלית. בדרך, היא מייצרת התנסות אישית פנימית של שלווה עמוקה ואושר צרוף. עבור חולי אפילפסיה, תוכנית המ"ט-סידהי מייצרת השפעה הפוכה להשפעת ההתקף על מערכת העצבים, כלומר סדר ותואם רב יותר בגלי המוח! הודות לתוכנית המדיטציה הסדירה, שגרת החיים והתזונה הנבונה והשימוש בתוספות מזון איור-וודיות, ובעצה אחת עם הרופאים באוניברסיטה, יכולתי בהדרגה לרדת במינון התרופות המערביות שלי ולבסוף להפסיק לקחת אותן לגמרי. כיום, אני חופשי מהתקפים אפילפטים ומתרופות יותר משמונה שנים! זהו הישג ענק כשלעצמו אך עם נוסיף את כל מגוון יתרונות הלוואי מיישום הגישה הוודית של מהרישי לבריאות, כגון גיל ביולוגי צעיר יותר (!!!!), עליה משמעותית ביצירתיות, שיפור גדול ביכולת הלמידה ויכולת הארגון, עלייה בביטחון עצמי, שמחת חיים, ועוד ועוד....ההישג הזה מרקיע שחקים! לאור ההתנסות האישית, החלטתי ללמוד לעומק ולהתמחות כמטפל בגישה הוודית של מהרישי לבריאות. תוכנית הלימודים נמשכה שנתיים וחצי באוניברסיטת מהרישי למנהל והיתה התנסויות אקדמיות מאירת עיניים. הידע המדהים הזה מהמסורת הוודית והטכניקות המעשיות השונות של החייאת האינטליגנציה הפנימית של הגוף עזר לי לא רק לשדרג כל היבט של חיי האישים אלא להביא הקלה ורפואה למאות אנשים במהלך שלוש שנות עבודתי כיועץ בריאות לפי שיטה זו (בישראל ובארה"ב). לאחרונה הוסמכתי גם כמורה לטכניקת המדיטציה הטרנסנדנטלית, זאת כדי להיות מסוגל להעביר הלאה את הידע הנפלא הזה שעזר לי באופן כל כך משמעותי. השורה התחתונה בהבנת התהליך שהביא אותי לחיים ללא אפילפסיה הנה: אפילפסיה, כמו הרבה מאוד בעיות בריאות אחרות, היא ביטוי לתפקוד לקוי של הפיסיולוגיה שלנו. בהרבה מיקרים, תפקוד לקוי זה נובע פשוט מרמה גבוהה של מתחים ועייפות. "מתח" הנו אי-נורמליות במבנה ו/או בכימיה של מערכת העצבים. אי-נורמליות זו הנה תוצאה של מגוון גורמים- החל מתזונה לא מתאימה (שתביא לאי-נורמליות בכימיה של מע' העצבים) ועד לטראומה כל שהיא, תאונה, עייפות יתר ועוד (כתוצאה משגרת חיים לא מתאימה). כל אלו לא מאפשרים לרוח ולגוף לתפקד כהלכה, ממש כמו שאבק המצטבר על זגוגית החלון לא מאפשר לאור מבחוץ לחדור פנימה לחדר. ככל שיותר אבק מצטבר, כך פחות אור יכול לחדור. מכיוון שאפילפסיה הנה ביטוי לחוסר קו-אורדינציה בין רוח לגוף וההתקפים הנם התוצאה הקיצונית של חוסר תואם זה, של נתק זה, אם אנחנו מנטרלים את המתח והעייפות (וזה מה שהמדיטציה הטרנסנדנטלית עושה) אנחנו למעשה מחזירים לפיסיולוגיה את היכולת לתפקד כהלכה- בבריאות מושלמת, כמו שהיא אמורה לפעול מלכתחילה! אנחנו למעשה מנקים את זגוגית החלון מהאבק שהצטבר עליה וע"י כך מאפשרים לאור היום לחדור ולהאיר את החדר. התוצאה הנה שיפור מידי ומתמשך- הגוף יודע לרפא את עצמו הוא רק צריך לקבל את ההזדמנות! גם אם האפילפסיה נובעת מסיבות תורשתיות, עדיין אורח החיים שלנו קובע במידה מרובה האם ההתקפים יהיו קלים או קשים, את התדירות ואת איכות החיים הכללית שלנו תחת אותן נסיבות. ולכן, המלצתי החמה לכל חולה אפילפסיה ולכל הורה עם ילד חולה אפילפסיה הנה לנסות את מה שאני עשיתי: א) ללמוד את טכניקת המדיטציה הטרנסנדנטלית ב) לתרגל אותה בסדירות, פעמים ביום 20 דקות כל פעם, בשעות קבועות הנוחות לכם. ג) להשתתף בקורסי מגורים (עליהם תשמעו בקורס המדיטציה) וליישם בהדרגה בחיי היום יום את הידע הוודי שתלמדו שם. ד) לעשות יעוץ אישי באיור-וודה/הגישה הוודית של מהרישי לבריאות ולאמץ בהדרגה* תזונה ואורח חיים איור-וודי. אי אפשר להפסיד פה...! * השינוי התזונתי חייב להתרחש באופן הדרגתי ואיטי ובקצב האישי שלכם כך שבאמת יהיה חסר מאמץ ותמידי. בהצלחה! אלכס קצ'אן,