צרות עם ברך = כנראה רצועה

אני בת 51, לפני כ 15 שנים בעקבות אירוע "ספורט" קיבלתי דלתקת קשה ב רצועות 2 הברכיים. שנתיים של סבל ופיסיוטרפיה - עברתי. מאז שקט יחסי...פה ושם תזכורות, ואני שומרת על הברכיים. ב 3 שבועות אחרונים - משום מה הברך הימנים הורגת אותי. הורגת משמע - גורמת לי לצלוע, מכאיבה מאוד מאוד - יום ולילה, גמרתי 2 סטים של 7 ימים כל אחד של ארקוקוסייה, לא תמיד זה עזר. קבעתי לי תור לאורטופד, אני רוצה זקירת קורטיזון ולא יודעת מה עוד לבקש. בבקשה בבקשה עזרה, הדרכה - מה עלי לבקש מהרופא? מה ייעיל? תודה. ציונית.