PRP שחיקת סחוס רמה 3

, בן 40 שיחקתי כדורגל שנים רבות,וכעת יש לי שחיקה בסחוס בברך ,כמובן שיש לי קצת כאבים בפיקה ומסביב לה,וכמובן שלצערי לא אוכל לשחק אי פעם כדורגל ..אבל בכל זאת עושה מה שיכול כגון אופניים בחדר כושר ושחייה והליכה וקצת תרגילי כח לרגל עם משקלים נמוכים מאוד. בבדיקה טווחים מלאים יציבות שמורה. MRI- נזק סחוסי פיקתי דרגה 3 החלק העליון לטרלי, chondral lesion la patella שינויים אריטריים פטלו פמורלי. הרופא המליץ לי על זריקת PRP ללא U.S . שאלתי היא : 1. האם יש תוצאות טובות יותר ל PRP מחומצה הילוארנית. 2. האם יש תופעות לוואי בהשוואה להזרקת חומצה הילוארנית ? (האם עדיף בכלל הזרקת חומצה שיש איתה יותר ניסיון לרופאים ולכאורה היא בטוחה יותר ) 3.האם שחיקה כזו יכולה להביא להחלפת ברך ? 4. האם כדורים או שתיית MSM בתכשירים טבעיים יכולה לעזור ? והכי חשוב לי ,האם זה בסדר להמשיך עם הספורט המתון שציינתי או שזה רק מחמיר את השחיקה ? (האם לא עדיף להפסיק בכלל כי שמתי לב שאני לא עושה כלום זה פחות משפיע). תודה מקרב לב, אבירן