סאונה,כאבי ברכיים ומה שביניהם

ד"ר בנדר שלום אני בת 26 לצורך העניין יש לי כאבי ברכיים בעליית מדרגות זה יכול להיות מעודף משקל אולי, אין לי מושג. בכל אופן הרבה חודשים לא הייתי בסאונה אתמול נכנסתי לסאונה (סאונה רטובה זאת עם האדים) ולראשונה התחילו לכאוב לי שתי הברכיים מה זה אומר? זה סימן דלקתי? משהו אחר? אם אתה מבין גם בכפות רגליים אז רצוי לציין שיש לי כאבים למשך כמה שניות בכפות הרגליים יום יום מזה 4 שנים בצעדים הראשונים של הבוקר בשתי הרגליים באזור עקב גיד אכילס בברכה, גלי