אורתופד

דיון מתוך פורום  כאבי ברכיים, ירך ושחיקת סחוסים

13/02/2014 | 07:41 | מאת: אור מרום

כתבתי פה לא מזמן, אני בת 24, אני בריאה בדר"כ ואין לי שום היסטוריה של מחלות. תמיד כאבו לי הברכיים אבל לא עד כדי כך שאלך לאורתופד.. בגלל שהאני בתהליך של דיאטה הורדתי 13 קילו ואני שוקלת עכשיו 60 קילו התחלתי לעשות ספורט 4 פעמים בשבוע, פעמיים שחייה ופעמים קיקבוקסינג אירובי. התחילו לי כאבי ברכיים מעצבנים ממש אז הלכתי לאורתופד והוא אמר לי שיש לי עומס על הפיקה ושאני יכול להמשיך לעשות ספורט והמליץ לי לקנות תחבושת להגנה על הפיקה בזמן שאני מתאמנת.. אך עדין כבר שבוע ממש כואבת לי הברך.. יש משחה או משהו שאני יכולה לקחת? מה אני עושה בזמנים שבהם כואב לי ואני לא עושה ספורט? האם העומס על הפיקה יעבור מתישהו? תודה רבה אור

לקריאה נוספת והעמקה
13/02/2014 | 07:42 | מאת: אור מרום

ובנוסף הוא אמר לי ללכת לפזיותרפיסט..

שלום רב ממה שכתבתה לא ניתן להגיע לאבחנה יכול להיות ומדובר אצלך בכאבים פטלופמורליים(CMP) באם כל הבדיקות שוללות דבר אחר, אך אבחנה נעשית לאחר קבלת היסטוריה רפואית, בדיקה ועיון בבדיקות ההדמיה אם מדובר אצלך ב כאבים בין הפיקה לירך הנקראים כאבים פטלופמורליים, הכאבים יכולים להיגרם מסיבות רבות o זווית Q (זווית גיד השריר הארבע ראשי) גדולה, הזווית מחושבת בין גיד הקואדריצפס לגיד הפיקה o מנח ואלגוס של הברך o מנח של עצם הירך בהטיה קידמית מוגברת o סיבוב חיצוני של עצם השוק o מיקום צדדי לטרלי של הגבשושית הטיביאלית (מקום אחיזתו של גיד הפיקה) o מעטפת צדדית הדוקה o כפות רגליים בפרונציה o מנח גבוהה של הפיקה ( פטלה אלטה) o גמישות יתר בין הסיבות השכיחות זה גמישות יתר, ציר לא תקין של הרגל. לעיתים אף יש צורך במדרסים לתיקון כף רגל שטוחה או כף רגל כעורה , מנח כף הרגל יכול להשפיע על כאבים סביב הברך ( בייחוד כאבים פטלו-פמורליים). מגן ברך לעיתים יכול לעזור בכאבים מסוג זה ,יש צורך בטיפול הכולל תרופות נוגדות דלקת . חיזוק שרירים סביב הברך הכרחי. מצורף קישור בעברית עם הסבר על הבעיה , קישור שני הינו קישור של תרגילים לברך קישור: http://www.wikirefua.org.il/index.php/%D7%AA%D7%A1%D7%9E%D7%95%D7%A0%D7%AA_%D7%9B%D7%90%D7%91_%D7%A4%D7%98%D7%9C%D7%95%D7%A4%D7%9E%D7%95%D7%A8%D7%9C%D7%99_-_Patellofemoral_pain_syndrome http://www.aafp.org/afp/991101ap/ קישור לתרגילים http://www.summitmedicalgroup.com/library/sports_health/patellofemoral_pain_syndrome_exercises/ הכאבים ממוקמים בעיקר מסביב לפיקה ומוחמרים בעיקר בקימה מישיבה, בירידת מדרגות ופעילויות ספורט טיפולים שמרניים –לא ניתוחיים בדרך כלל הם הטיפולים הניתנים בראשונה, הם כוללים טיפול תרופתי, פיזיותרפיה ולעיתים מגן ברך באם הטיפול השמרני- הלא ניתוחי לא עוזר לעיתים יש צורך בניתוח ארטרוסקופיה של הברך לשיוף אזור הסחוס הפגום בברכה ד"ר בנימין בנדר

לקריאה נוספת והעמקה

מנהל פורום כאבי ברכיים, ירך ושחיקת סחוסים