חזרה לשגרת ספורט

דיון מתוך פורום  כאבי ברכיים, ירך ושחיקת סחוסים

15/12/2011 | 09:23 | מאת: בת 23

שלום רב.. בשנתיים האחרונות לא התעסקתי בספורט אך עבדתי בעבודה שכוללת עמידה ממושכת על הרגליים מדי יום. כעת , משחזרתי לעשות בספורט (הליכון, קרוסטריינר) אני חשה כאבים בברכיים כמה ימים לאחר כל אימון. שאלתי היא, חוץ מתרגילי חיזוק ברכיים שהתחלתי לעשות איזה ספורט אירובי מומלץ ואיזה לא? תודה רבה

לקריאה נוספת והעמקה

שלום רב באם ישנם כאבים בברכיים לאחר מאמצים נראה למכון להמליץ על יעוץ אורתופדי לשם גילוי הבעיה בברכה ד"ר בנימין בנדר

מנהל פורום כאבי ברכיים, ירך ושחיקת סחוסים