שחייה כשיקום לקריעה חלקי של רצועה בברך
דיון מתוך פורום כאבי ברכיים, ירך ושחיקת סחוסים
שלום יש לי שאלה לפני כחודש ושבוע קרעתי חלקית את הרצועה הפנימית בברך ימין (אובחן ב MRI) הייתי אצל מומחי ברכיים והמליצו לי לנוח 8 שבועות ורק לבצע הליכה או אופניים או בריכה כמו כן אני פעמיים בשבוע בפיזיוטרפיה שבוע שעבר התחלתי לשחות, שחיתי קצת פחות מקילומטר פעמיים בשבוע שעבר הבעיה היא שמאז פחות או יותר הכאבים בברכיים החמירו משמעותית השאלה שלי היא , האם זה כואב כי הפעלתי יותר מידי מאמץ על הברך והיא עדיין לא מוכנה או האם זה כואב בגלל שהברך משקמת את הרצועה או משהו כזה??? אמרו לי כל הזמן ששחייה זה מעולה לגוף בכלל וגם לברכיים, האם זו טעות? אולי אני צריך לשחות פחות ובתדירות יותר נמוכה מפעמיים בשבוע? תודה
שלום רב עליך לפנות ליעוץ רפואי, לאורטופד שמכיר את הברך שלך בכדי שימליץ את המלצותיו על פי ממצאי הבדיקה ועיון בבדיקות הקימות המלצות הן אינדיבדואליות לפי הממצאים הפיסקליים ולאחר אבחון הבעיה בברך בברכה ד"ר בנימין בנדר www.drbender.co.il http://www.facebook.com/dr.benderbenjamin
מנהל פורום כאבי ברכיים, ירך ושחיקת סחוסים
