כאבים בברך ימין

דיון מתוך פורום  כאבי ברכיים, ירך ושחיקת סחוסים

03/08/2012 | 11:44 | מאת: ליאור

קוראים לי ליאור, אני בת 20, שוקלת 52 ו1.67 ס"מ (סתם לנתונים יבשים). אני סובלת מכאבים בברכיים כבר המון שנים. הייתי אצל מס' אורתופדים ופיזיותרפיסט. אבחנו כי יש לי ציר הוולגוס, רגישות פטלופמורלית ואי יציבות בברך ימין. מה זה אומר? בדיוק גם סיימתי קורס קצינים שזה קורס בעל עצימות גבוהה ומאמץ פיזי ממושך והכאבים החמירו מאוד. בשבועיים האחרונים נמנעתי מריצות וקפיצות בגלל ההחמרה בכאבים. למרות זאת, הרצועה האחורית שלי עדיין נפוחה, אני צולעת כבר מספר ימים ולא מצליחה ליישר את הרגל. אני כבר אובדת עצות ולא יודעת מה חעשות האם אתם ממליץ על להמשיך לרוץ, או שזה אכן מזיק ומחמיר את הבעיה? האם עדיף לתת לברך מנוחה? מה אפשר לעשות בכדי להימנע\להעלים את הכאבים הללו?  יש לציין כי פיזיותרפיה לא עזרה לבעיה והבעיה אף החמירה במהלך הקורס שעברתי.  תודה רב, ליאור.

לקריאה נוספת והעמקה

שלום רב יכול להיות ומדובר אצלך בכאבים פטלופמורליים(CMP) באם כל הבדיקות שוללות דבר אחר, אך אבחנה נעשית לאחר קבלת היסטוריה רפואית, בדיקה ועיון בבדיקות ההדמיה אם מדובר אצלך ב כאבים בין הפיקה לירך הנקראים כאבים פטלופמורליים, הכאבים יכולים להיגרם מסיבות רבות o זווית Q (זווית גיד השריר הארבע ראשי) גדולה, הזווית מחושבת בין גיד הקואדריצפס לגיד הפיקה o מנח ואלגוס של הברך o מנח של עצם הירך בהטיה קידמית מוגברת o סיבוב חיצוני של עצם השוק o מיקום צדדי לטרלי של הגבשושית הטיביאלית (מקום אחיזתו של גיד הפיקה) o מעטפת צדדית הדוקה o כפות רגליים בפרונציה o מנח גבוהה של הפיקה ( פטלה אלטה) o גמישות יתר בין הסיבות השכיחות זה גמישות יתר, ציר לא תקין של הרגל. לעיתים אף יש צורך במדרסים לתיקון כף רגל שטוחה או כף רגל כעורה , מנח כף הרגל יכול להשפיע על כאבים סביב הברך ( בייחוד כאבים פטלו-פמורליים). מגן ברך לעיתים יכול לעזור בכאבים מסוג זה ,יש צורך בטיפול הכולל תרופות נוגדות דלקת . חיזוק שרירים סביב הברך הכרחי. מצורף קישור בעברית עם הסבר על הבעיה , קישור שני הינו קישור של תרגילים לברך קישור: http://www.wikirefua.org.il/index.php/%D7%AA%D7%A1%D7%9E%D7%95%D7%A0%D7%AA_%D7%9B%D7%90%D7%91_%D7%A4%D7%98%D7%9C%D7%95%D7%A4%D7%9E%D7%95%D7%A8%D7%9C%D7%99_-_Patellofemoral_pain_syndrome http://www.aafp.org/afp/991101ap/ קישור לתרגילים http://www.summitmedicalgroup.com/library/sports_health/patellofemoral_pain_syndrome_exercises/ הכאבים ממוקמים בעיקר מסביב לפיקה ומוחמרים בעיקר בקימה מישיבה, בירידת מדרגות ופעילויות ספורט טיפולים שמרניים –לא ניתוחיים בדרך כלל הם הטיפולים הניתנים בראשונה, הם כוללים טיפול תרופתי, פיזיותרפיה ולעיתים מגן ברך באם הטיפול השמרני- הלא ניתוחי לא עוזר לעיתים יש צורך בניתוח ארטרוסקופיה של הברך לשיוף אזור הסחוס הפגום בברכה ד"ר בנימין בנדר www.drbender.co.il http://www.facebook.com/dr.benderbenjamin

לקריאה נוספת והעמקה
06/08/2012 | 08:06 | מאת: ליאור

כרגע אני בתקופה מאוד עצימה מבחינה פיזית. האם לתת לברך מנוחה ולגשת לפיזיותרפיה, או האם ניתן להמשיך בריצות ובקפיצות?

מנהל פורום כאבי ברכיים, ירך ושחיקת סחוסים