שינה

מיטל שלום רב, לפני שאת מתחילה להקנות הרגל חדש ולערוך שינוי בשיטת ההשכבה הקיימת, עלייך להיות שלמה לגמרי, שאת אכן רוצה בכך. אם ילדייך יחושו ממך ספקות כלשהם, יהיה לך קושי רב לערוך את השינוי. התהליך הנו הדרגתי, ולוקח זמן מה. אם את אכן שלמה, עדכני את בנך על מה הולך להיות כעת, לדוגמא: מהיום בלילה אחנו נלמד יחד, איך להרדם במיטה ללא המשחק בשערות של אמא. מילים אלו מתאימות, כמובן לבנך הבכור. בשעת ההשכבה יש לשבת לידו בכסא, ולא לאפשר לו לגעת בשערותייך. ניתן להציע לו דובי רך ונעים אותו יחבק במקומך. אם הוא מתנגד או בוכה, חזרי שוב ושוב על המשפט: היום אתה ישן במיטה מבלי לגעת בשערותי. אני כאן לידך. כשהוא יצליח להרדם, ללא נגיעה בשערותייך, יש לעודדו ולחזקו על כך. בשלב השני, הרחיקי את הכסא מהמיטה עד שתשבי בפתח החדר או עד שתאמרי לו לילה טוב אני כאן בסלון שומרת עלייך, ותצאי מהחדר. התהליך הנו זהה עם הבת הצעירה, אך בשלב זה רצוי להתמקד בילד אחד ואז לעבור לשני. בהצלחה, שירלי