שינה משותפת

אורית שלום רב, עלייך להיות בטוחה לחלוטין, שאת רוצה ומוכנה לכך שבתך תישן במיטתה כל הלילה. בהחלטה זו יש להיות עקבית, בטוחה וחד משמעית. זאת אומרת, שאין להעביר לילדה מסרים כפולים, כשמצד אחד את אומרת לה לישון במיטתה ומן הצד השני את מאפשרת לה לישון בסלון או במיטתך. אז מה עושים ? אומרים לה מראש, שמעכשיו היא תישן כל הלילה במיטה שלה. אין צורך לתת הסבר ארוך, אלא די במשפט קצר וממוקד. ברגע שהיא מתעוררת ומגיעה לסלון או למיטתך, יש להחזיר אותה למיטתה ללא דיבור, ללא חיבוקים, ללא נשיקות וללא תשומת לב מיותרת. יש לעשות כך שוב ושוב בעקביות, עד שהיא תלמד לישון במיטתה. חשוב מאוד לעודדה על המאמץ ועל הצלחה. כלומר, אם היא נשארת חלק מן הזמן במיטה או אם היא ישנה כל הלילה , יש לעודדה לרוב במילים כמו: אני גאה בך, אני מאוד שמחה שישנת כל הלילה, בזכותך ישנתי טוב וכו'. בנוסף, חשוב שלא תשכחי את בתך הבכורה שישנה כל הלילה, ושתעודדי אותה על כך גם כן. שולחת לך אורך רוח, עקביות וסבלנות – אלו יעזרו לך ללמד את בתך המתוקה לישון במיטתה כל הלילה. שבוע טוב, שירלי