כאב גב מזה שנה

תודה על תשובתך מ 17/10/13 04:35 לגביה קראתי באינטרנט על פגיעה בשריר STRAIN או רצועה SPRAIN ולגבי שניהם כתוב שזמן ההחלמה לכל היותר 6 חודשים. מכיוון שאני עם זה כבר חצי שנה האם האופציה היחידה היא SACROILIAC JOINT ? ניסיתי לנוח ולבצע פיזיותרפיה למשך תקופה אבל אני עדין מרגיש כאב. ניסיתי שחייה אבל הכאב מתחזק לאחר מעשה (זה תמיד המקרה, הכאב מופיע אחרי פעילות, לא תוך כדי) האם כדאי להמנע משחייה\ספורט בכלל? כבר שנה עברה ואני אובד עצות...