בלט דיסק בגב

שלום, אני בחור צעיר בן 28 ובעברי הייתי כדורסלן, מכמה שנים אני לא יכול לחזור לפעילות בכלל בגלל הכאב הנגרם בגב כתוצאה מבלט דיסק, וזו התוצאה שקיבלתי לאחר צילום CT שבו נדבע שיש בלט ב L4-L5 ובלט קל מאוד ב L5-S1. לאחר כאב רב עברתי צריבת דיסק ושאיבת דיסק קלה בניתוח לא יותר מדי פולשני עם החדרת צינורות קטנים... לצערי הניתוח לא עזר לי בכלל. זה מאוד צר לי שאני לא יכול לחזור לספורט ולפעמים הליכה קצרה של כמה דקות הינה משימה קשה מאוד וזה למרות הגיל הצעיר. שמעתי על כמה טיפולים במרפאות כאב כמו שיטת IDD, או שיטת המזוטרפיה, האם שיטות אלו יעילות ויכולות לעזור במקרה שלי? והאם ביכולתן להחזיר לי את האפשרות לפעילות ספורטיבית? ואם לא האם יש מנוס מלעשות ניתוח? ואז כן לחיות חים רגילים ואף לעשות ספורט? תודה