כאבי גב בלתי נסבלים

שלום , אני בת 16 סובלת כבר שבוע מכאב גב בצד ימין של הגב בדיוק באמצע לפי מה שהבנתי כאב בשריר או דלקת בשריר שנגרמו כתוצאה של יותר מידיי ספורט. נתתי לגוף מנוחה במשך שבוע שלם ומרחתי וולטרן בנוסף ניסיתי לקרר את המקום כמו שקראתי שאפשר לעשות אך שום דבר לא עוזר... מה אפשר לעשות ? אני צריכה לחזור לפעילות בקרוב:( אשמח אם תעזרו לי