פריצת דיסק + שחייה +פילאטיס\יוגה

דיון מתוך פורום  כאבי גב

31/08/2011 | 14:41 | מאת: עמי

היי, יש לי מס' חודשים פריצת דיסק האם פילאטיס או יוגה יכולים לעזור? האם רצוי? ויש עדיפות לפילאטיס או יוגה? שחיה- עדיף גב? תודה

לקריאה נוספת והעמקה

כל דבר שיחזק את שרירי הגב והבטן ושיפר את הגמישות- הוא טוב - פיזיותרפיה, שחיה ( סגנון גב או חתירה ) , פילאטיס ויוגה. בהצלחה דר' קינן

מנהל פורום כאבי גב