טיפול בפריצת דיסק בגובה L4-L5 וכאבים תמידיים

שלום אני חייל וסובל כבר יותר משנה מפריצת דיסק בגובה L4-L5 (האיבחון: L4-L5 בלט דיסק אחורי כללי עם פריצה מרכזית ולימין גורמת ללחץ על השק ושורש באותו צד; L3-L4 - בלט אחורי מינימלי של הדיק נושק לשק) הייתי אצל מספר אורטופדים ומה שהבנתי מכולם זה שהבעיה שלי "לא כזו נוראית" ומה שאמרו לי בעיקר זה לקחת תרופות ולסבול, ושניתוח לא בא בחשבון במצב כזה אין יום שעובר ואני לא סובל מכאבים ברגל ימין בעיקר בירך ולפעמים גם באזור כפות הרגליים ובגב התחתון (קצת מעל הישבן) והם באים ברגעים ספונטנים וללא שאני עושה כל מאמץ יותר מחצי שנה מהשירות שלי (אחרי שהתגלתה הפריצת דיסק) עבדתי בעבודות פיזיות כל יום - האם יכול להיות שהבעיה החמירה? כדאי שאלך להיבדק מחדש? ומה אפשר לעשות בנוגע לכאבים? אף רופא לא הציע לי פתרון מעשי תודה