כאבים ברצועת הגב התחתון

ד"ר קינן שלום. אני עם כאבים בגב התחתון שהתחילו לפני כחודש, אך עכשיו הכאב פחת וחזרתי לשיגרה , ביצעתי סי טי והממצאים להלן:L4-L3 -"שינויים ניווניים בסחוס הדיסקיות עם איבוד גובה". "שינויי ניוונים קלים עם זיזים קטנים בגופי החוליות בעיקר L3 L4 ,סיכום: שינויים ספונדילוטיים קלים. שינויים ניוונים עם איבוד גובה דיסק L4-L3. עדיין לא נבדקתי ע"י ממוחה לעמוד שידרה, או אורטופד, אשמח לקבל פענוח לממצאים,ובנוסף האם אני יכולה לחזור לשיגרה... צעידה, ספורט, ריקוד, אני בת 44 תודה רבה וחג שמח עופרה