כאבי גב מעל לחודש כבר

התאמנתי במכון כושר מבלי להרגיש דבר אך בשניה שהגעתי הביתה כאב חזק בחוליה הרביעית מלמעלה תקף אותי בהמשך הכאב התפתח גם ללגב התחתון מעל הישבן מאז אותו היום עבר חודש וחצי כמעט והכאבים עדיין לא נפסקו או שחל בהם כל שינוי ניסיתי מנוחה תרופות ומשחות אבל לאף אחד מהם לא הייתה השפעה מה כדי לעשות?