בלט דיסק
דיון מתוך פורום כאבי גב
בבדיקת MRI שעברתי נמצאו בלטי דיסק קלים בין כל צמדי חוליות עמוד השדרה המותני מ L1- עד S1 .ללא לחץ על תעלת השדרה. האם יש מה לעשות כדי למנוע החרפת המצב?
לקריאה נוספת והעמקה
בקצרה - לא בהרחבה - תחזוקה שוטפת רצויה במצב כזה - ע"מ לנסות למנוע התדרדרות פוטנציאלית - שחיה/חיזוק שרירי בטן/תרגילי גמישות ואם יש עודף משקל - להפחית במשקל
(מספר מקשר)