שבר ב L1

שלום רב, אני כחודשיים לאחר שבר דחיסה ב L1 כתוצאה מנפילה מגובה. במשך חודשיים לבשתי מחוך Jeweet עד שאמר לי האורטופד כי השבר התאחה. 1. יש לי כאבים במקום השבר כשאני יושב במשך כשעתיים שלוש רצוף ללא שכיבה. האם כאבים אלו צפויים לחלוף ולאחר כמה זמן לערך? 2. האם יש תרגילי פייותרפיה לביצוע במצב כמו שלי? בתודה מראש.