כפר סבא
דיון מתוך פורום כאבי גב
שלום רב, אני בן 42, סובל מעט מהגב בעיקר בחלק התחתון, בחודשים האחרונים אני עושה תרגילים בבוקר שמשולבים קצת עם יוגה וקצת שכיבות שמיכה, בוקר אחד אחרי שגרת התרגילים ומקלחת חמה באמצע הגילוח נתפס לי הגב לאורך כל הציר הימני שמלווה עם קושי בנשימה ותוך דקות הגעתי למצב שאיני יכול לזוז עם כאבים עזים שכל תזוזה קטנה ביותר מעצימה את הכאב , ללא כל ברירה פוניתי באמבולנס לבית חולים וחצי שעה לאחר זריקת וולטרן עם אסיבל הגב ישתחרר משמעותית , מאוד חשוב לי לנסות להבין איך זה קורה ? מה סיבה? מה ניתן לעשות באותו רגע על מנת להפחית את גובה הכאב וחוסר האונים?
התיאור שלך מתאים לשרירים שנתפשו. הפתרון המיידי - מנוחה/חימום מקומי/עסוי עדין/משכך כאב. למה זה קרה - קשה לומר - יכול להיות עומס יתר מהתרגילים שתיארת ויכול להיות מסיבה בנאלית אחרת שמעמיסה לאורך זמן בצורה לא בריאה על עמוד השדרה שלך והתפרצה דווקא באותו בוקר- מזרון לא מתאים/סביבת עבודה לא ארגונומית/ישיבה ממושכת בתנוחה לא טובה, וכו'. אם זה חוזר על עצמן- ממליץ לפנות לאורטופד לבדיקה והמשך בירור וטיפל. חג שמח דר' קינן
מנהל פורום כאבי גב
