פעילות גופנית

שלום ד"ר, בתשובתך הקודמת ציינת שבתא לחץ מומלץ להיות במנוחה מוחלטת. מה לגביי לפני ואחרי טיפול בתא לחץ - האם יש בכך איזשהו סיכון? קראתי מאמר באתר כללית עשרים פלוס שבו כתוב שעלייה חדה ברמת החמצן עלולה לגרום נזק לרקמות הגוף ולפגוע בהם ולכן כדרי לשלב בתזונה נוגדי חימצון וכמו כן ששרירים מייצרים תרכובות חמצן פעילות שעלולות לגרום לנזק לגוף. העתקתי למטה חלק מהמאמר. אודה לך האם תוכל להתייחס למה שכתוב והאם יש לזה קשר לטיפולים בתא לחץ לאדם שעושה פעילות גופנית אחרי/לפני תא לחץ ובונה שרירים. תודה מצב המאמר----- במהלך הפעילות הגופנית חלים שינויים בזרימת הדם בגוף. יותר דם זורם לשרירים הפועלים - ובמקביל פחות דם זורם לחלק מהאיברים, לפעמים עד למצב של קרוב להפסקה מוחלטת של זרימת הדם לאברים חשובים (למשל הקיבה, למשל הכליות). בסיום הפעילות הגופנית, החידוש המהיר של זרימת הדם לאיברי הגוף עלול לגרום לעלייה חדה בזרימת החמצן לחלק מהרקמות ואף להוביל לפגיעה בהן (בגלל הכמות הגבוהה של חמצן שמגיע בבת?אחת). מכאן שיש חשיבות רבה לשילוב נוגדי?חמצון בתזונה (ולא רק באמצעות תוספים וכדורים) למי שמבצעים פעילות גופנית. בנוסף לכך, תאי השריר הפעילים עלולים לייצר תרכובות חמצן פעילות ולגרום לנזק לתאי הגוף בלי להתכוון.