מעוניין לחזור לצלול חופשי לאחר פגיעה

שלום רב, אני בן 40 בעל כושר יחסית גבוה עוסק בספורט גלישה בים לאחרונה אני שוקל לחזור לצלול צלילה חופשית בלבד ונתבקשתי ע"י המדריכים בתחום לבדוק אם אני כשיר. נפגעתי בגזע המוח ע"י וירוס A.D.A.M בשנת 2007 כאשר אחת מהצלקות זה בקע סערפתי באורך 4 ס"מ אשר בזמנו היה גורם לי לשיהוקים במשך 12 שעות ביום ולפעמים יותר. היום איני סובל מהשיהוקים או מאיזה שהוא כאב בסרעפת או צרבות והייתי מעוניין לדעת עד איזה עומק מומלץ לי לרדת והאם יכול להיווצר נזק לסרעפת בעקבות צלילות חופשיות? תודה והמשך שבוע טוב, מורפיוס (שם בדוי)