מזונות שמגבירים ייצור של חלב אם

הי ירדן כיצד את יודעת שירדת בכמויות? אם התינוק רוצה לינוק יותר , יתכן והוא בקפיצת גדילה- והדבר היחיד שיגביר את כמות החלב זה הנקה תכופה על פי דרישתו לפחות במשך 72 שעות. בנוסף את יכולה לעשות מה שנקרא: power pumping מחקרים מראים שכדי להגביר כמות חלב , הדרך העיקרית לעשות זאת היא לתת לשד כמה שיותר גירוי של יניקה- וזה מה שמשדר לגוף להגביר את התפוקות. לכן את יכולה במשך 3-4 ימים לחבר משאבה לחשמל בפינה קבועה בחדר, וכל פעם שיש לך 5 דקות, תשאבי. לא משנה אם יוצא או לא יוצא חלב. אם יוצא- תשמרי ותתני לתינוק כמובן. בכל אופן המטרה היא להגביר את כמות הגירוי , ובכך להגביר את כמות החלב. את יכולה ליטול כמוסות חילבה שקונים בחנות טבע ולהקפיד לשתות הרבה מים. אלו הדברים המוכחים שמגבירים. כל השאר לא מבוסס על ידע מחקרי אמיתי, אלא יותר אוסף נסיונות של אמהות מפה לאוזן. ולכן יש כאלו שמאכלים מסויימים בכלל לא משפיעים. לפעמים אפילו משנים את טעם החלב והתינוק לא תמיד אוהב... בהצלחה