הפסקת הנקה

הי אמא הפסקת הנקה כמו כל שינוי בהרגלים , צריכה להיעשות בהדרגה כדי לא ליצור כאבים ועומס בשד, וקשיי הסתגלות אצל התינוקת. תינוקת בת שנה וחמישה חודשים מבחינה תזונתית לא צריכה לינוק באמצע הלילה. סביר שההנקה תופסת מקום של צורך בקרבה אליך. נסי בימים הקרובים ללוות אותה בטקס שינה מרגיע , קיראת סיפורף אמבטיה נעימה, או כל דבר שאתן עושות יחד שתיכן לבד. אם קיבלת החלטה להפסיק את ההנקה, התחילי בהנקות הלילה. מעכשיו אם היא מתעוררת באמצע הלילה , הציעי לה בקבוק מים וחיבוק ונשיקה. אבל אל תציעי את השד. ההחלטה צריכה להיות ברורה ועקבית בלי לשנות את דעתך גם אם היא תתקשה עם זה. תהי עם הרבה סבלנות, יתכן וזה יהיה לה קשה בתחילה ואולי היא תפתיע אותך ועוד יומיים שלושה מעכשיו הנקת לילה תראה כמו חלום רחוק בעבר. המסר העיקרי הוא סבלנות שלך, ועקביות. בשביל למנוע מצב של גודש בשד, אם את מרגישה לחץ בשד עסי אותו בעדינות ורוקני מעט חלב בעזרת סחיטה ידנית. לא לרוקן לחלוטין אלא להקל קצת על העומס. תוך יומיים שלושה, ייצור החלב יתאזן ולא יהיה לחץ בשד. ובהדרגה שבוע לאחר מכן תעברי להנקת בוקר. בהצלחה