כאב גרון - כנראה משירה - שאינו חולף

שלום רב, אני זמר מתחיל, ולפני 3 שבועות ניסיתי לשיר בטונים גבוהים ואימצתי מאוד את המיתרים כך שכאב לי הגרון. הכאב רק הלך והתגבר עם הזמן ולאחר כמה ימים הפסקתי לשיר לגמרי. הלכתי לרופאה והיא אמרה שיש לי שריטה במיתרים שנהייתה דלקתית ונתנה לי אנטיביוטיקה וספריי מרגיעה. לפני כמה ימים הלכתי אליה שוב והיא בישרה לי כי אין בגרון ובמיתרים שום דבר והכל תקין. כיום אחרי 3 שבועות אני מרגיש בדיוק את אותו הכאב: גולה בגרון, וקצת שורף, כל פעם שאני מדבר זה יותר כואב ומעייף את הגרון. מה לעשות? פשוט לחכות? לא לדבר בכלל? אני מפחד מאוד כי מבחינת ההרגשה המצב כלל לא השתפר. תודה מראש, עומר