ניתוח מחיצת אף + כריתת קונכיות

קבלתי הדרכה לשחרור אך כמה דברים אינם מובנים לי... כמה ימים לאחר הניתוח אני יוכל להתרחץ במים חמים? כמה ימים לאחר הניתוח אסור לקנח את האף? (אני מבין שאסור לקנח חזק אבל אני מתכוון בשאלה לקינוח קל שהוא פושט נשיפה מהאף). יש לי שפריצר של מי-מלח ואני אמור התיז שלושה שבועות לאף, שאלתי היא כיצד זה צריך להיעשות? האם אני צריך להטות את הראש אחורה ואז לחכות כמה דקות אז שאני מרכין אותו או אפשר אפילו להתיז בעמידה?