חלום סיוט שחוזר על עצמו.

דיון מתוך פורום  חלומות, סיוטים וחוויות מיוחדות בחלימה

01/06/2012 | 13:56 | מאת: אלינור

שלום רב. כבר המון זמן שאני חולמת חלומות שחוזרים על עצמם. בכל חלום, אני ישנה ואני יודעת שזה הולך להיות חלום רע. אני מנסה להעיר את עצמי, אני רואה את עצמי מנסה להתעורר, מנסה לזוז וצובטת דברים מתוך שינה וחושבת על הדברים הכי גרועים, לא מצליחה לנשום, צועקת ומתעוררת. זה תמיד קורה לי בסביבות אותה השעה. אמש זה היה השיא. ניסיתי לצבוט את הבן זוג שלי שיעיר אותי וצבטתי את הקיר, עד שצרחתי מתוך שינה והוא ניער אותי והעיר אותי. קמתי בהתנשפות. לא הצלחתי לנשום. אשמח להבין מדוע זה קורה לי על בסיס קבוע. תודה רבה לכם!

01/06/2012 | 13:58 | מאת: אלינור

אוסיף כי לעיתים כאשר אני חולמת ומעירה את עצמי במציאות ושוב אני חוזרת לישון, אני חולמת שוב את הסיוט ושוב מעירה עצמי. עד שאני לא מתיישבת ונרגעת זה לא עובר.

אלינור, שלום רב את מתארת סיוט לא נעים, אבל למזלך את מודעת לכך שאת חולמת. בגלל שאנו משותקים בעת REM קשה להתנועע ולצבוט מישהו. גם קשה לצעוק. אבל את יכולה לנצל את המודעות שלך ולתמרן בתוך החלום, לא לחשוש ממנו כשאת אמרת לעצמך שזה רק חלום, ואז לשנות את מהלכו לכיוונים טובים יותר. אני מציע לך לקרוא לעומק באינטרנט על "חלומות צלולים"מ לצורך כך. בברכה ד"ר רז אבן

מנהלי פורום חלומות, סיוטים וחוויות מיוחדות בחלימה