חלומות שמעירים אותי כל הלילה

שלום, בתקופה האחרונה אני חולמת חלומות- לא זוכרת תמיד מה הם אבל אני קמה מהם בהרגשה נוראית כמה פעמים בלילה. בד"כ אני ישנה מצויין ואפילו קשה להעיר אותי, אבל החלומות האלה מעירים אותי בכל לילה. לעתים רחוקות אלו ממש סיוטים, בד"כ חלומות בהם אני נמצאת במצב לא נעים כלשהו ומסתיימים בזה שאני מתעוררת. אני נורא עייפה במהלך היום, למרות שאני ישנה לפעמים אפילו שמונה שעות בלילה- אני מתקשה לקום בבקרים ונרדמת במהלך היום. אני יודעת שהעייפות נובעת מההתעוררויות הליליות האלה ולכן אני רוצה להפסיק את החלומות. יש איזושהי דרך?

רציתי להוסיף שבהרבה פעמים אני מתעוררת ויודעת שקמתי מחלום והכל עכשיו בסדר, אבל משהו במוח שלי לא מסוגל לשחרר- ואני במודע מנסה לחזור לחלום כדי "לתקן" או לפחות להרגיע את עצמי שבחלום- אם חבר שלי ישן איתי הוא מרגיע אותי ואני חייבת לחזור לישון שוב כדי "להתעורר מחדש".