אבחנה
דיון מתוך פורום חלומות, סיוטים וחוויות מיוחדות בחלימה
שלום, אני בת 24, סטודנטית. כבר שנים רבות, למעשה מאז שאני זוכרת את עצמי, חלמתי המון וזכרתי את רוב החלומות שלי. היתה תקופה שייחסתי להם חשיבות עצומה, היום אני כבר יודעת שאלו הם אינטואיציות, דאגות, פחדים ומשאלות. הבעיה היא שבערך פעם בשנה, ישנה תקופה של בערך שבוע שבכל לילה יש לי סיוט אחר, ואני מתעוררת בצעקות חלשות או חזקות/בכי. החלומות הם בדר"כ על התרחישים הכי נוראיים שיכולים לקרות בחיי, מעיין worst case scenario. בדר"כ אני כן זוכרת את החלומות ומודעת באופן מלא החל משנייה לאחר ההתעוררות, וחוזרת לישון כמעט מיד. זה לא משנה כמה זמן ישנתי או כמה עייפה אני.זה מתחיל להעיק עלי ורציתי לדעת מה עושים במקרה כזה ומהי האבחנה שהיית נותן לי, כדי שאוכל ללכת לחפש פתרונות לבעיה? תודה!
סיוטים אכן מתרגלים לעיתים את התסריטים המחרידים האפשריים. אולי כדי לתרגל מצבים ותחושות אלו. מעניין שאצלך הם מרוכזים פעם בשנה, ומעניין לחשוב מה מאפיין תקופות אלו. בכל מקרה אם הנפש לא שקטה, שווה לבדוק מדוע. אולי בשיחות. באופן נקודתי ניתן להשתמש בכדור שינה לכמה ימים קשים, אם את מחפשת מזור מסוג זה.